Mehr Muskeln Weiblichkeit Selbstbewusstsein Vitatliät mentale Stärke
Kreiere deinen neuen Fitness Lifestyle voller Energie und Gesundheit.
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Body Gainz
by Melissa.
Wenn du es endlich satt hast immer wieder gesundheitliche Beschwerden zu haben, die du einfach nicht zu lösen weisst oder endlich einen konkreten Reset benötigst für deinen Körper, oder einfach nur eine starke und fundierte Therapie Begleitung. Dann bist du bei mir richtig.
Über mich
Seit rund 15 Jahren arbeite ich an meinem Körper. Angefangen mit einer Nährstoffreichen Ernährung über Supplements Protokollen, die mein Leben rundum Gesund gestalten. Meine Kenntnisse die ich in diesen vielen Jahren des Selbstexperiments und Selbststudiums, versuche ich heute innerhalb meines Coaching-Programm bei meinem Klienten einzusetzen.
Mehr als 13 Jahre Fitness Erfahrung. Mehr als 10 Jahre Bio Hacking am eigenen Körper.
Weil es mir unglaublich viel Spass macht zu erforschen, was den Körper, Geist, Seele und schlussendlich deine innere Glückseeligkeit positiv beeinflusst, versuche ich immer tiefere Kenntnisse vor allem im Bezug auf die Hormonelle Balance des Körpers und den Alterungsprozess Einfluss zu nehmen. Hormone haben weitaus grösseren Einfluss auf unseren Organismus, als du dir vorstellen magst und welche Dinge wir in unserem Leben tun entscheidet darüber wie wir aussehen und wie schnell wir altern. All das kannst du mit einem Fitness Lifestyle gut steuern und beeinflussen.
Lass deine Nahrung deine Medizin sein und die Medizin deine Nahrung
Was ich dir in meinem
'Art of Body'Coaching Programm vermittle.
Mit dem Wissen dieses Coachings, wirst du einen grossen Booty aufbauen. Nebst dem wirst du eine weiblichere, schönere, mental stärkere, vitalere, selbstbewusstere Frau erschaffen.
Ernährung
Wie du eine gesunde Ernährung gestalten kannst ohne Richtwerte und ohne Kalorienzählen.
Abnehmen
Wie du mit Leichtigkeit Fett verbrennst und das Abnehmen zu einem Nebenprodukt wird.
Muskelaufbau
Wie du deinen Booty wachsen lässt und nebst dem den Body deines Lebens bekommst.
Paradigma
Wie du alte Gewohnheiten änderst und neue in dein Leben kreierst und integrierst.
Balance
Wie du durch dieses Programm eine ganz neue Body-Mind Connection bekommst.
Gib hier deine Überschrift ein
Dieses 3 monatige Coaching ist alles was du brauchst.
Was bekommst
du im
'Art of Booty' Coaching Programm?
Trainingsplan für 12 Wochen
Dieser Trainingsplan fokussiert deinen Booty, dennoch wirst du auch wenn nötig damit abnehmen. Das Abnehmen ist ein Nebeneffekt der sich durch das Programm ergibt.
Ernährungs-Guide
Ich werde dir zeigen was nach meinem Wissenschaftlichen Kenntnisstand Gesund ist. Keine Rezepte sondern wie sagt man so schön: 'Ich bringe dir das Fischen bei nicht wie du ihn nur isst'! Somit kannst du alle Rezepte im Internet nach kochen mit den gesunden Lebensmitteln und Produkten.
Supplement-Guide
Es gibt wichtige Supplemente die ich selbst seit Jahren konsumiere aus verschiedenen Gründen die ich dir im Ernährungs-Guide erkläre. Du kannst selbst entscheiden ob du diese Supplemente zusätzlich nutzen möchtest oder nicht. Zudem zeige ich dir die besten Supplement Hersteller die ich den letzten 15 Jahren kennengelernt habe.
Daily Habit Tracker
Mithilfe dieses Trackers kannst du dein Paradigma ändern das unglaublich wichtig ist, damit du einen neuen Lifestyle kreieren kannst und nicht ein 8 Wochen Programm absolvierst um danach wieder in alte Gewohnheiten zu fallen.
Telegram GirlsArmy
Die Frauenpower die dich bei deinem neuen Lifestyle unterstützen wird. Hier kannst du dich mit anderen Girls aus dem Programm unterhalten und dir auch Motivation holen wenn du mal eine Downphase hast. Oder du kannst deine Erfahrungen mit den anderen Girls teilen und austauschen.
Gruppencall jeden zweiten Montag
Innerhalb des 3 monatigen Coachings gibt es alle zwei Wochen ein Gruppencall über Zoom. Hier beantworte ich all deine Fragen die du mir vorher zusendest. Zudem werde ich dir auch einen Motivationsschub mit ein paar Worten geben.
3 Voraussetzungen musst du mitbringen.
Das ist alles was du benötigst.
Gym Abo
Du brauchst ein Gym welches dir einen Umfang von verschiedenen Kraftgeräten bzw. Maschinen und Freihanteln zur Verfügung stellt.
Zeit
Du solltest dir 2-3 Mal die Woche je 1 Std. für das Training reservieren können. Mindestens für die kommenden 3 Monate. Mehr ist nicht notwendig und sogar kontraproduktiv.
Entschlossenheit
Du solltest entschlossen sein einen gesunden Lifestyle krieren zu wollen. Ich möchte nur mit Frauen arbeiten die was verändern wollen und nicht abwarten können zu starten.
Dein Investment in dein Body
Sofort nach dem Kauf wirst du Zugriff auf den Inhalt bekommen und kannst es Downloaden.
6 Monate
CHF
899
Einmalig Brutto
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12 Wochen Kraft-Trainingsplan
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Ernährungs-Guide
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Supplement-Guide
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Telegram GirlsArmy
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Daily Habit Guide
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Whatsapp Rückfragenservice 48h
Beliebt
12 Monate
CHF
1599
3 x Pro Monat
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12 Wochen Kraft-Trainingsplan
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Ernährungs-Guide
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Supplement-Protokoll
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Daily Habit Guide
-
Telegram GirlsArmy
-
Whatsapp Rückfragenservice 48h
FAQ
Die meist gestellten Fragen.
Nein. Im Trainingsplan zeige ich dir welche Übungen du machen musst. Die perfekte Technik lernst du erst mit der Zeit. Im Studio kannst du auch immer das Personal fragen ob sie dich bei der Ausführung behilflich sein können. Das ist deren Job.
Ja du kannst jederzeit starten.
Die Frage ob du 3 Std. pro Woche für deine Gesundheit erübrigen kannst ist nicht die Frage, sondern ob du dir diese Zeit nehmen willst. Wenn es für dich nicht machbar ist, dann ist dieses Programm nicht für dich geeignet. Melde dich bei mir für ein 1:1 Coaching, da zeige ich dir wie du mit 1x pro Woche dasselbe Ergebnis erzielen kannst.